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Publié par sophrologie-neuilly

Aujourd’hui, je vous présente Juliette. Sophrologue, mère de 3 enfants, Juliette a toujours la pêche ! A la tête d’une famille recomposée, elle nous donne quelques bons tuyaux pour préserver l’harmonie familiale en toutes circonstances.

Quel âge as-tu ? J'ai 40ans.

Où habites-tu ? À Neuilly.

Que fais-tu dans la vie ? Je suis psychothérapeute & sophrologue, j'accompagne les personnes à mieux comprendre ce qu'elles traversent, comment elles fonctionnent, et comment mieux vivre le quotidien.

Est-ce difficile de concilier enfants et boulot ? Je pense que c'est plus facile pour moi que pour la plupart des gens ! Je gère mon emploi du temps comme je le souhaite, c'est chouette !

La grossesse, était-ce ce que tu imaginais ? Oui, mais plus on prend de l'âge, plus c'est fatigant !

Et ton accouchement, le plus beau moment de ta vie ? Pas l'accouchement en tant que tel, mais le premier contact corporel avec bébé : fabuleux

Le papa a-t-il assisté à l’accouchement, et pour quelles raisons ? Oui, c'est aussi son bébé.

Combien d’enfants as-tu ? 3 , une fille de 13 ans, une de 11 ans, un garçon de 4 ans, et aussi une belle fille de 15ans. Nous sommes une famille recomposée.

Ont-ils fait leurs nuits rapidement ? L'aînée a fait ses nuits à la 3eme nuit (oui oui ca existe), la seconde à 2-3mois et le dernier à 6mois

Quelle est la chose la plus difficile pour toi en tant que maman ? Voir ses enfants se faire mal

Toi qui es sophrologue, peux-tu nous donner quelques astuces pour garder son calme et mener sa vie de femme et de maman sereinement au quotidien ? RESPIREZ lentement avant de parler, ne vous précipitez pas. Faites confiance à vos enfants. Et si toutefois vous vous mettez à hurler, une fois que la crise est passée, observez par vous même, puis expliquez à vos enfants (si ce sont eux qui ont reçu vos aboiements) la raison réelle de votre énervement : votre fatigue générale, votre peur, votre angoisse... en expliquant bien que ce qui s'est passé est une réaction et non ce que vous êtes réellement - bon là c'est plutôt la psy qui parle.

Es-tu pro-punitions, si oui, lesquelles te semblent les plus efficaces ? Non, les punitions rajoutent une couche sur les traumatismes des enfants, donc j'essaye de ne pas rentrer là dedans, mais ce n'est pas toujours simple.

Comment définirais-tu la maternité en un mot ? Ca change la vie ! Ca remet les pendules à l'heure ! Ca fait réfléchir !

Le temps d’un WE sans enfant, tu en profites pour faire quoi ? Me reposer, trainer, marcher, voir des amis, restau... et prendre du temps en couple.

Avoir des enfants, pour le couple, c’est easy, difficile, un combat quotidien ? Une remise en question totale.

Justement, comment « bien réussir » sa séparation quand on a des enfants ? Oui, ca, je l'ai expérimenté il y a une dizaine d'années. Une "bonne" séparation, c'est quand les choses sont claires dans la tête de chacun et qu'on arrive à être clair avec les enfants sans avoir besoin de "casser" l'ex- conjoint. Les enfants on toujours besoin de leurs deux parents mais avant tout je pense que ce dont ils ont besoin, c'est de stabilité et de cohérence.

Quel est le vrai défi quand on a une famille recomposée ? Que chacun trouve sa place. Nous avons un "train-train" quotidien en semaine (nous vivons avec mes 2 filles et notre fils) et chaque week-end c'est différent, on peut avoir de 1 à 4 enfants dans la maison ; et forcement entre 1, 2, 3 et 4 enfants ce n'est pas tout à fait la même configuration !

Comment entretenir l’harmonie familiale selon toi ? Prendre du temps en tête à tête avec chaque enfant, et avec son conjoint. Reconnaître les qualités et les efforts de chacun. Et écouter les demandes (pas toujours facile à décoder)

Et l’harmonie avec son conjoint quand on a des enfants ? Puisque les enfants grandissent tout le temps, c'est un réglage permanent avec eux et entre nous. Mon mari a des horaires très chargés donc c'est moi qui gère les enfants et la maison. Et c'est entendu entre nous. Bon parfois il faut que je pense à lui laisser un peu de place dans la participation de l'organisation, et que je pense aussi à prendre du temps pour moi ; donc un réglage permanent.

Ton meilleur moyen pour décompresser de ta vie de famille ? Mon boulot, la photo, le chocolat, bricoler, caresser mon chat, me balader.

Ta meilleure astuce pour amadouer ton enfant lorsqu’il est difficile ? Des câlins en lui rappelant qu'il est bien là, présent.

La petite phrase qui te permet d’avancer les jours où tu as envie de baisser les bras ? Je sais que je peux avoir confiance.

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