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Il n'y a pas d'ombre sans lumière, et s'il y a de la lumière, il y a de l'ombre; à moins que la surface éclairée soit vide. L'ombre fait donc partie de notre quotidien, et c'est le travail de chacun d'apprivoiser ses ombres. En associant la thérapie à...

A chaque plat permettez-vous de préter particulèrement attention à un sens, et servez vous de vos autres sens pour amplifier le premier sens choisi. Le sens de la VUE : observez avec attention, au point de pouvoir se mettre à l'échelle de l'assiette par...

Être bloqué entre les voitures alors que l'on a un rendez-vous important, c'est stressant ! On peut pourtant mettre à profit ce temps d'attente "forcée". Observez tout ce qui vous entoure, d'abord à l'ntérieur du vehicule, puis à l'extérieur. Observez...

Pour les petits comme pour les grands : un nuage en forme d'arrête de poisson = un petit sourire = un petit bonheur ...

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